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☆歌とストレッチ☆

音大声楽科卒、整骨院勤務の施術家による歌とストレッチの講座です。

主に上半身の筋肉の説明をしながらストレッチを行い、上半身の筋肉の凝りを

ほぐしていきます。ほぐれたら発声練習をし、童謡や唱歌等（季節の歌）を歌い

呼吸や嚥下（飲み込み）をスムーズにしていく講座です。

歌を極める講座ではありませんので、歌に自信がない方も遠慮なくご参加ください。

一緒に楽しく歌をうたったり、ストレッチを行いましょう。